Bądź na bieżąco z nowymi przepisami, poradami i wskazówkami dotyczącymi zdrowego stylu życia !
Przygotowanie do badań ma wpływ na jakość uzyskanych wyników. Niewłaściwe przygotowanie może te wyniki zafałszować, w konsekwencji prowadzić do postawienia błędnej diagnozy. Zaleca się aby krew do badania pobierana była rano, między 700-900. Łatwo być wtedy na czczo, ale również wartości referencyjne, z którymi wyniki są porównywane odnoszą się do godzin porannych. DIETA Na pobranie […]
Jeśli zapytamy przeciętnego przechodnia jaka pierwsza myśl przychodzi mu do głowy na hasło cholesterol, większość z pewnością odpowie: miażdżyca, choroby sercowo-naczyniowe. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że cholesterol jest niezbędny do życia i pełni bardzo ważne funkcje w naszym organizmie. Za demonizację cholesterolu w dużej mierze odpowiada przemysł farmaceutyczny. Na podstawie dostępnej […]
Czas przygotowania: 40 min. Przepis na 4-5 bułek Składniki: 150 ml mleka kokosowego 50 g – łuska babki płesznik 2 g – sól kłodawska 4 g proszek do pieczenia 3 jaja kurze Potrzebny sprzęt: Miska Piekarnik Wykonanie: Odważyć wszystkie składniki a następnie dokładnie wymieszać. Ciasto odstawić na 10 min. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia. Mokrymi […]
Składniki: 2-3 kg kości i mięsa (np. cala kura, kurze łapki, udka, korpusy, szponder, kości wołowe lub wieprzowe sprawdzonego pochodzenia); np.: 1 kg kości wołowych + 6 udek z kurczaka lub pół wiejskiej kury + kilka kurzych łapek 3-5 marchewek 1 duża pietruszka 0,5 bulwy selera kawałek pora cebula (może być tradycyjnie opalona) 4 ząbki […]
SKŁADNIKI 2 PORCJE 1/2 szklanki surowej komosy ryżowej (quinoa) 1 szklanka bulionu lub wody do ugotowania komosy 2 ugotowane i obrane buraki 50 g rukoli 100 g miękkiego sera (np. koryciński, oscypek, bałkański, wędzony, kozi) 1/2 szklanki suszonej żurawiny 1/2 szklanki orzechów nerkowca 4 łyżki oliwy lub dobrego oleju roślinnego 1 ćwiartka cytryny Komosę wsypać […]
I tried to recreate the best Greek Salad I've ever had.Serve with crusty bread to soak up the wonderful juice at the bottom of the salad bowls. If available please use fresh herbs.
Składniki Składniki na sos winegret 1 ząbek czosnku 3 łyżki oliwy z oliwek 3 łyżki octu jabłkowego lub winnego 1 łyżeczka oregano sól kłodawska, świeżo zmielony czarny pieprz do smaku Składniki na sałatkę 4 szklanki grubo pokrojonych dojrzałych pomidorów (mogą być pomidorki koktajlowe) 2 szklanki grubo pokrojonych ogórków gruntowych 2 czerwone lub żółte papryczki pokrojone […]
